 На домашнюю страницу |
Основные сведения об АН |
Российские группы |
Ниже приведены названия, описания и отрывки из
книг Анонимных Наркоманов - книг, помогающих
выздоравливать.
Литературу на русском языке можно купить или заказать в Клубе
"Двенадцать Шагов":
Россия, 197198, Санкт-Петербург, ул. Большая
Пушкарская,13; Телефон - (812) 232-8603
 |
"БАЗОВЫЙ ТЕКСТ"
АНОНИМНЫХ НАРКОМАНОВ - книга, составленная в 1983 году и включающая в себя:
|
Перепечатано из "Белой Книги" Анонимных Наркоманов
Большинству из нас не нужно задумываться над этим вопросом. МЫ ЗНАЕМ! Вся наша жизнь и все наши мысли были так или иначе сконцентрированы на наркотиках: на добывании, на употреблении, на поиски путей добыть еще. Мы жили, чтобы употреблять и употребляли, чтобы жить. Очень просто: наркоман - это мужчина или женщина, чья жизнь подчинена наркотикам. Мы - люди, находящиеся в тисках непрерывной и прогрессирующей болезни, и конец всегда один и тот же: тюрьма, больница или смерть.
АН - это непрофессиональное, некоммерческое
Сообщество мужчин и женщин, для которых
наркотики стали главной проблемой. Мы -
выздоравливающие наркоманы, которые регулярно
встречаются для того, чтобы помогать друг другу
оставаться чистыми. Это программа полного отказа
от любых наркотиков. Есть только одно условие для
членства в АН - желание прекратить употреблять
наркотики. Мы предлагаем отказаться от
предубеждений и дать себе шанс. Наша программа
основана на принципах, изложенных так просто, что
мы можем следовать им в повседневной жизни. Самое
главное в них то, что они работают.
Нет пут, которые привязывали бы вас к АН. Мы не
связаны ни с какими организациями. У нас нет
вступительных или членских взносов, не нужно
подписывать никаких обязательств или давать
кому-либо обещания. Мы не связаны ни с какой
политической, религиозной, правоохранительной
организацией или коммерческой структурой и
не находимся под чьим-либо наблюдением.
Присоединиться к нам может каждый, независимо от
национальности, возраста, пола, убеждений,
социального положения, религии или отсутствия
таковой.
Мы не интересуемся тем, сколько и какие наркотики
вы употребляли, с кем вы были связаны при этом,
чем вы занимались в прошлом, богаты вы или бедны,
мы только хотим знать, что вы собираетесь делать
со своей бедой и как мы можем помочь. Новичок -
самый важный человек на любом собрании, потому
что мы можем сохранить то, что имеем, лишь
отдавая. Из опыта групп мы знаем, что те, кто
регулярно ходит на наши собрания, остаются
чистыми.
До того, как мы пришли в Сообщество АН, мы не могли управлять своей жизнью. Мы не могли жить и радоваться жизни, как другие люди. Нам хотелось чего-то другого, и мы полагали, что нашли это в наркотиках. Употребление наркотиков было для нас важнее благосостояния наших семей, хороших отношений с родными, успехов в учебе или работе, финансовой стабильности, собственного здоровья. Мы должны были иметь наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но самое больше зло принесли сами себе. Из-за неспособности отвечать за свои поступки мы практически сами создавали свои проблемы. Мы были не в состоянии смотреть жизни прямо в лицо. Большинство из нас понимало, что мы совершаем медленное самоубийство, но болезнь такова, что человек теряет желание и волю спасаться. Многие из нас кончили тюрьмой или искали спасения в медицине, религии, психиатрии. Ни один из этих методов нам не подошел. Наша болезнь все время возвращалась и усиленно прогрессировала, пока мы, почти отчаявшись, не стали искать поддержки друг у друга в АН. Придя в АН, мы до конца осознали, насколько серьезна болезнь наркомании. Мы узнали, что эта болезнь неизлечима. Но болезнь можно остановить и с помощью программы "12 шагов" улучшить свою жизнь.
Если вы нуждаетесь в том, что мы предлагаем и согласны на необходимые усилия, значит вы уже готовы предпринять определенные Шаги по программе выздоровления, ведущие к свободе. Вот принципы, которые сделали наше выздоровление возможным:
Это звучит как серьезное обязательство, и мы не
можем выполнить все сразу. Мы не в один день стали
наркоманами, так что помните: тише едешь - дальше
будешь.
Есть еще одна вещь, которая больше чем все
остальные будет мешать нашему выздоровлению: это
неприятие духовных принципов или равнодушие к
ним. Три из них, которые мы считаем необходимыми:
честность, открытость и готовность меняться.
Если они у нас есть, мы можем достичь своей цели.
Мы считаем, что наш подход к проблеме
зависимости, в смысле помощи одного наркомана
другому, реалистичен и в терапевтическом аспекте
не имеет аналогов. Мы знаем, что на практике сами
наркоманы лучше других могут помочь друг другу.
Мы уверены, что чем быстрее мы взглянем в лицо
своим проблемам внутри нашего общества, в
повседневной жизни, тем скорее мы станем
равноправными, ответственными и приемлемыми
членами этого общества.
Единственный способ не вернуться к активному
употреблению наркотиков - это не допускать
первого раза. Если вы такой же, как и мы, то вы
знаете, что один раз - это слишком много, а тысяча
раз - всегда недостаточно. Мы особенно
подчеркиваем это, поскольку знаем, что
употребляя наркотики в любой форме, или заменяя
один другим, мы снова предоставляем своей
болезни полную свободу.
Взгляд на алкоголь как на нечто отличное от
наркотиков привел к рецидиву большого числа
наркоманов. До того, как мы пришли в АН, многие из
нас рассматривали алкоголь иначе, но мы не можем
позволить себе оставаться в заблуждении.
Алкоголь - это наркотик. Мы - люди, страдающие
наркоманией должны воздерживаться от любых
наркотиков.
Мы сохраняем то, что имеем, только с помощью
постоянного наблюдения за собой. И как
индивидуальная свобода приходит к нам из
двенадцати шагов, так и свобода деятельности
групп проистекает из наших традиций. До тех пор
пока узы, связывающие нас, сильнее того, что могло
бы нас разъединить, все будет
хорошо.
Выздоровление от зависимости не гарантирует нам свободы от жизненных трудностей. В Анонимных Наркоманах мы можем научиться принимать реальность жизни, которая порою приносит болезни и увечья. Мы узнали в АН, что мы можем применять духовные принципы, чтобы прожить эти трудные периоды. Когда мы признаем, что мы бессильны, мы можем принять наше заболевание и необходимые различные медицинские процедуры. Часто это помогает признать, что мы бессильны перед чувствами, которые мы испытываем, когда больны…
Этот буклет написан для того, чтобы вы имели
представление о выздоровлении в сообществе
Анонимных Наркоманов. Он представляет лишь часть
опыта наркоманов, которые выздоравливают
сегодня в АН находясь на лечении, вы можете
почитать что-то о наркомании, как болезни и
узнать побольше о 12 Шагах Анонимных Наркоманов.
Вполне возможно, что лечение поможет вам начать
жить новой жизнью, свободной от наркотиков.
Поддержка других выздоравливающих наркоманов и
программа выздоровления, включающая в себя 12
Шагов АН, помогает оставаться чистыми (не
употреблять наркотики) сколь угодно долго. В этой
брошюре мы предлагаем несколько советов, которые
помогут вам перейти из лечебного заведения к
дальнейшей поддержке вашего выздоровления...
Есть много взглядов на наркоманию,
основывающихся как на научном, так и на личном
опыте. Не удивительно, что существует много
разногласий в определении этой проблемы.
Некоторые, кажется, соответствуют видимым и
изученным фактам, некоторые - нет. Если мы можем
принять эти взгляды, то, может быть, мы можем и
сами подсказать вам путь, более подходящий для
всех наркоманов и более практический для
установления связи между всеми нами.
Посмотри, можешь ли ты согласиться с
предлагаемыми нами взглядами на наркоманию:
Природа наркомании такова, что мы неизбежно
достигаем дна или касаемся его несколько раз.
Наше дно может быть разным. Нам не нужно бросать
учебу, терять все, что важно для нас, сидеть в
тюрьме или стоять на краю смерти. Многие из нас
пришли к такому концу, прежде чем приняли решение
искать выздоровление, но другим повезло больше.
Мы свернули с той дороги, которая ведет к этим
неизбежным падениям, прежде чем с нами
произошло что-либо еще более страшное, чем уже
случилось.
По мере того, как наша болезнь прогрессировала,
наши жизни становились все более хаотичными и
неуправляемыми. В школе, на работе и дома - мы
везде деградировали. Мы стали лгать и
оправдываться, чтобы покрывать наше
употребление и те проблемы, которые оно
создавало. Отрицание того, что у нас есть
проблемы с употреблением наркотиков и поиск
новых путей употребления также являлись
симптомами достижения дна. По мере того, как мы
занимались саморазрушением, мы также причиняли
боль многим людям, окружающим нас. Особенно нашим
семьям и близким друзьям. До прихода в АН многие
из нас испытывали одиночество, боль, страх и
злость. Наши эмоции и потребность в наркотиках
держали нас под контролем - мы устали от этого, и
еще от того, что были вынуждены прятать наши
чувства под маской: "Все О'кей"...
В чем трудность?
Многим выздоравливающим наркоманам трудно
принять себя такими, какие они есть. Это очень
тонкое нарушение в нашем характере и его сразу
трудно распознать. Многим из нас казалось, что
нашей единственной проблемой были наркотики, а
то, что вся наша жизнь стала неуправляемой, мы
отрицали. И это отрицание вредит нам, даже если мы
перестали употреблять наркотики. Многие из наших
трудностей в выздоровлении идут от
неспособности по-настоящему принимать самих
себя. Мы можем даже не понимать, что такое
внутреннее разногласие - источник наших проблем,
ведь очень часто оно не проявляется прямо. Мы
можем заметить, что испытываем раздражение,
подавленность, неудовлетворенность, стремимся
осуждать других, и чувствуем смущение и
растерянность.
Мы замечаем, что хотим изменить что-то вне нас,
чтобы заглушить внутреннее беспокойство. Наш
опыт показывает, что в таких ситуациях лучше
попытаться заглянуть внутрь себя …
Спонсор - это выздоравливающий наркоман, работающий по программе АН, кто-то, кому мы можем довериться, и кто может поделиться жизненным опытом (хорошим и плохим), человек, к которому мы можем пойти с нашими проблемами, которые, возможно, слишком личные, чтобы делиться с группой. Предполагается, что спонсор - это тот, у кого есть опыт в работе по 12 Шагам и кто вовлечен в программу. Главным образом это проводник по 12 Шагам выздоровления.
По нашему опыту большинству наркоманов нужен спонсор. Временами, мы все чувствуем себя неуверенно, в смятении, эмоционально неуравновешенными и нуждаемся в руке помощи. Так как мы редко доверяли другим, мы пытались справиться в одиночку. Это стало одной из наших проблем. Мы люди, которые никогда не учились жить. Это та сфера, куда приходит спонсор. Наши спонсоры помогают тем, что делятся своим жизненным опытом, силами и надеждой. Подводя итог, спонсор нужен тому, кто имеет желание оставаться чистым и начать выздоровление…
…Нам, наркоманам, свойственно спотыкаться на
жизненном пути. Мы, кажется, никогда не
перерастем самоконцентрированности ребенка. Мы,
кажется, никогда не станем самодостаточными, как
другие. Мы продолжаем полагаться на мир вокруг
нас и отказываемся принимать то, что нам не все в
этом мире будет дано. Мы оказываемся в ловушке и
думаем, что можем дальше требовать и дальнейшего
удовлетворения наших нужд и желаний. Но мы
достигаем той точки развития, когда
удовлетворение и исполнение их становиться
невозможным. Люди, места и вещи не могут
заполнить пустоты внутри нас, и мы реагируем на
это с отчаянием, гневом и страхом.
ОТЧАЯНИЕ, ГНЕВ И СТРАХ составляют ТРЕУГОЛЬНИК
САМОНАВАЖДЕНИЯ…